przed i

wincol - Dieta jest i oceniam ją 8/10, któraś z kolei i dopracowana z pomocą forumówiczów. wincol - czyli 4 kapsle = 5gram bo tak napisał producent Skerx - Michę trzymam twardo :) okołotreningowo tz., że albo przed albo po, nie równocześnie?

[...] (olej z ogórecznika lekarskiego - obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi, działa uspokajająco i wzmacnia system obronny) - 3 X 1 PO JEDZENIU LECYTYNA (1200 mg) - 3 x 1 przed posiłkami. Lecytyna, którą produkuje się z soi, ma działanie przeciwmiażdżycowe, uspokajające, emulguje tłuszcze i usprawnia koncentracje oraz pamięć. Jest także [...]

[...] roznia tyle co jeden z kreta drugi bez Czyli roznica jest spora. Co do tematu - niewiele wiemy o wczesniejszych cyklach, a bylaby to informacja przydatna, by pomoc ulozyc kolejny plan suplementacyjny. Z tego co pytales, sklonilbym sie do Xpand+cm3/mono (zalezy co wolisz). Wtedy dawkowanie byloby po 5g kreatyny dziennie i xpand przed treningiem.

a zamiast cm3 jakby to z cellpumpem wymieszac 665g starczyło by na cykl? DT:xp przed tr, cp po tr/ DNT: rano xp, po poludniu cp takie rozwiązanie bylo by dobre? Jeszcze dokupilem 2x 1800 g łowickiego syty cyklik bedzie ;p Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2009-06-12 19:03:51

dudee, ten trening, który jest w tym linku jest niesamowicie demotywujący i wydaje mi się, że jest on przeznaczony dla ludzi, którzy całe życie spędzają przed komputerem. Może nie uprawiam żadnego sportu, ale całkiem sporo się ruszam, chodzę na ściankę wspinaczkową, biegam, poprzednio sporo pompowałem i walczyłem z drążkiem. Ćwiczeń na nogi nie [...]

[...] nie od 'wspomagaczy'. Ale ciężko doradzić coś więcej jeśli nie znasz tego o czym pisałem w pkt 1. Dobrze, że w młodym wieku wolisz się pocić na siłowni niż siedzieć w domu przed kompem, ale najlepiej dla Ciebie(pod względem przyrostów itp) będzie jak skupisz się na jedzeniu, dobrym planie treningowym oraz regeneracji. Kasa Twoja więc zrobisz z [...]

Tak, tak wygląda cabaser. Ja jak wezme całą sztuke przed snem to mam problem z dobudzeniem się rano i tak do 12 chodze przybity, dlatego wole częściej ale po pół tabsa brać. Zmieniony przez - galazka93 w dniu 2020-03-19 19:01:32

Wziąłem przed snem i mam podobnie Ale dalej nie poprawiło mi to libido i problemu z faja

do 1,3 niestety nie mam dostępu z dnia na dzień. A o testach dowiedział się przed świętami wiec nie było gdzie zrobić zapasu. Skompletowane to co było dostępne. I wiem że dużo mu to nie da, ale niech sobie cociaz wkęci w psychice że jest zayebisty może mu pomoże poprawić czasy o pare sekund a to będzie bardzo dużo. To co ? zostawić taki czas [...]

ogólnie ok , tylko hcg w trakcie cyklu dał bym ze dwa razy 5/6 tydz i ok 10/11 tyg przed koncem cyklu badanie e2 i prl aby to unormować i wtedy na pct

I tylko mam jeden problem - mieszkam zagranicą - badania przed cyklem zrobię w Pl, i lece na te 16 tyg w tym czasie co będe na enth - tutaj jedynie badania można zrobić na zlecenie od lekarza więc ciężko byłoby to wykonać - czy w trakcie bycia na enth musze koniecznie robić badania? Oczywiście jak coś mocno niepokojacego sie zacznie robic to [...]

[...] zakladajac ze jestes w obec siebie uczciwy co do treningu i michy). Albo wyj**ie Ci e2 (watpliwe przy tej dawce ale historia zna takie przypdki) i wtedy juz musisz brac na wyczucie bez badan czy np masz zespol napiecia przed miesiaczkowego ;) itp. W razie czego podryzac exe czy ari. Generalnie to bym sie nie przejmowal nie oczekiwal problemow.

Jeśli jesz szybko posiłek to zbędne. Ja bym dał jak już przed. Ja stosuję i jestem zadowolony. Dawki ok. 20g. Jest różnica regeneracji i komforcie na treningu.

bralem nitrobolon II dwa razy.. - nie polecam - taka pompe jak na nitro to ja mam jak dobrze zjem przed treningiem i napije sie mocnej czarnej kawy wg mnie przereklamowany nie wart poswiecenia czasu i pieniedzy bralem xpanda, tego w czarno niebieskiej puszce-REWELACJA - masa i sila na + praktycznie dzialal od razu, chec do treningu mialem zaraz [...]

[...] normalnych powtórzeń, kończę robiąc 8-9. Na tricepsie (sznur) oraz żołnierskim też ująłem ciężaru bo robiłem tylko część powtórzeń. Przetrenowanie? Niby możliwe, ale akurat przed tym feralnym treningiem miałem dłuższy odpoczynek, bo nie byłem na poprzednim. Nie można też chyba tego zrzucać na dołożenie 5 kg na siadach, bo co ma piernik do [...]

[...] mieszka na polakowie okolice Belmont/Central lub Irving/Harlem to moze zajzec na boks w klubie na Harlem/autostrada 90 .Jadac po Harlemie na polnoc po prawej stronie przed autostrada jest klub.Na ulicy 4717N Lincoln jest klub gdzie ucza kilku sportow walk,od boksu przez kick,karate i inne badziewia.Maja tez nowa lokalizacje blizej [...]

a poco przed silownia nitroprogen i co gorsza połączony z shockiem ?

Ja bym się z tobą nie zgodził Ronowicz. Trenuję Kyokushin i tam, jak pewnie wiesz rozciąg jest bardzo potrzebny. Ćwiczę na siłowni(na nogi też) i muszę powiedzieć, że nie ma to zgubnego wpływu na naciąg. Nogi stają się silniejsze, a naciąg mi się zwiększył. Trzeba tylko pamiątać, żeby przed ćwiczeniem nóg rozciągnąć się nieco. Po ćwiczeniu też.

[...] na drugie,trzecie kolo czwartych. Jesli rozciagasz miesnie to tez ci rosna, wydluzaja sie itd Proste, jak biegasz to sie rozciagaj i po sprawie - to tak lopatologicznie- i nic nie ma prawa sie pogorszyc (no, no, no! Juz nie piszczie txt w stylu "a jak sie rozciagnie za mocno przed bieganiem i uszkodzi miesien to..." to jego strata.)

1 sniadanie -dodaj wiecej jajek, jedno zdecydowanie za mało,mozesz dodac rodzynki, 2 sniadanie-zamien szynke na np. kurczaka, daj wiecej warzyw, i tłuszcze np orzechy do przed treningowego dodaj warzyw i jakis zdrowy tłuszcz posiłek o 15 odpuść do tego o 15,30 daj warzyw zamiast banana kolacja-wywal szynke daj mieso, i wiecej warzyw 2 kolacja-daj [...]